유용한정보 booki 2019. 6. 24. 18:16
오복 중에 하나인 치아. 좋은 치아를 물려받는 유전적인 요인도 중요하지만 생활하면서 치아관리가 더 중요합니다. 우리가 일상생활을 하면서 어떤 음식이 치아에 좋고 어떤 음식이 나쁜지 한번 알아볼게요. 과일주스 탄산음료 사탕 초콜릿 등 정제된 탄수화물과 당분이 많이 포함된 식품과 신성을 띤 식품 단 음식의 대표인 사탕과 초콜릿 그리고 탄산음료와 주스가 대표적인 치아건강을 해치는 음식입니다. 사탕과 초콜릿에는 녹말과 정제된 탄수화물, 그리고 당분이 많이 포함된 식품으로 세균이 당분을 분해하면서 치태를 쌓이게 합니다. 이런 음식을 섭취할 때는 입안에 오래 남아있지 않게 먹어야 합니다. 그리고 먹고 난 뒤에는 불소가 함유된 치약으로 양치질을 해줘야 합니다. 빵이나 감자칩 같은 식품에는 당분인 녹말과 정제된 탄수화..
